Haptotherapie is de therapeutische toepassing van haptonomie. Haptonomie onderstreept het belang van gevoelsmatig contact, met jezelf en met andere mensen. Haptotherapie biedt de mogelijkheid opnieuw contact te maken met je lichaam en daarmee met je gevoelens, je grenzen en hoe je staat in je relaties met andere mensen. Het kan je de weg wijzen naar meer voelend in je lijf aanwezig zijn.
Je gevoel geeft voortdurend informatie over wat er vanbinnen bij je gebeurt en wat je omgeving met je doet. Als je deze gevoelens negeert, niet uit, wegdrukt of alleen verstandelijk benadert, kan je vastlopen. Hierdoor kunnen lichamelijke of psychische klachten ontstaan of verergeren.
Je goed voelen begint bij ‘goed voelen’; hoe meer je je gevoel als kompas kunt gebruiken, hoe beter je bent opgewassen tegen stress en tegenslag.

In haptotherapie kijk je naar hoe je omgaat met je gevoelens en met contact maken. Luister je naar je gevoelens of negeer je ze? Kan je contact maken met iemand anders, sluit je je af, of raak je jezelf kwijt in contact met anderen?
Dit doe je in haptotherapie onder andere met behulp van de aanraking en ervaringsgerichte oefeningen. De aanraking kan veel duidelijk maken over jouw patronen en manieren van reageren. Vaak op een meer directe manier dan door hier alleen over te praten. Ervaringsgerichte oefeningen hebben als doel je aan den lijve te laten ervaren wat je eigen bewegingen en patronen zijn.

Voor haptotherapie kunt u binnen Sarvata terecht bij Rebekka Noest

Rebekka is ook ook werkzaam als psycholoog en energetisch therapeut.

Ga naar de beschrijving van psychologie >>>

Rebekka Noest

Psycholoog, Haptotherapeut en Energetisch Therapeut

Je kunt Rebekka bereiken via:
* Telefoon: 06 – 50692967
* E-mail: info@hapsys.nl

Ga naar de website van Hapsys >>>

Haptotherapie leert je te voelen dat je lichaam een eigen stem heeft. Je lijf is een bron van informatie en heeft je veel te vertellen. Je lichaam heeft een eigen verhaal: over wat goed voelt en wat niet. Wat je mogelijkheden zijn en je grenzen.

We worden voelend geboren. Toch zijn veel mensen dit vermogen in de loop van hun leven kwijtgeraakt. Soms noodgedwongen door trauma en het omgaan met ingrijpende situaties, maar ook door klein trauma op te lossen met alleen logisch nadenken, jezelf wegcijferen en ‘gewoon doorgaan’.

We zijn vergeten om te luisteren naar de signalen van ons lichaam. Signalen die vertellen dat het niet goed met ons gaat. Voelen en denken zijn dan niet in evenwicht. We willen teveel of laten ons leiden door anderen.

Zo ontstaan klachten. Je krijgt last van je lichaam, zoals van je maag of darmen, pijn in je nek en rug, je ademhaling en ander ongemak, vaak zonder aanwijsbare oorzaak.

Je kunt ook geestelijke klachten krijgen. Je voelt je niet lekker in je vel of weet niet wat je wilt, je kunt je gevoelens niet uiten of herkennen, je bent overprikkeld, vindt jezelf niets waard of hebt problemen met intimiteit en relaties.

Haptotherapie kan hierbij helpen.

Hoe helpt haptotherapie?

Je lijf is een bron van informatie. Door ervaringsoefeningen laat de therapeut je ervaren hoe, waar en wanneer je blokkeert, terughoudt of je je juist openstelt voor contact.

De therapeut legt uit wat die signalen betekenen en helpt je om jezelf beter te begrijpen. Haptotherapie leert je weer zelf te luisteren naar je lichaam. Wat goed voelt en wat niet. Wat jíj́ wilt, en wat niet. Waar je grenzen liggen en hoe je je grenzen stelt.

Je ontwikkelt een innerlijk kompas dat je helpt de juiste keuzes te maken in je dagelijkse leven.

Haptotherapie laat je ervaren wat belangrijk voor jou is. Zo word je je weer bewust van jezelf. Als je weer weet wie je bent, ga je weer geloven dat je het zelf kunt. Je krijgt vertrouwen en gaat je veiliger voelen. Je doet wat bij jou past, niet omdat je omgeving het van je verwacht. Je staat sterker in je schoenen.

Je maakt betere keuzes en kunt je grenzen beter aangeven. Blokkades en spanning verminderen. Je begint geestelijk en lichamelijk te ontspannen. En uiteindelijk ga je je beter voelen en nemen je klachten af.

Hoe werkt haptotherapie?

Haptotherapie is een combinatie van gesprek, ervaringsgerichte oefeningen en werken op de behandelbank. Door contact te maken (aanraking), gebruikt de haptotherapeut je lichaam als directe toegang tot je gevoelswereld. Zo ervaar je hoe, wanneer en waar je blokkeert, terughoudt of juist openstelt voor contact.

Ursula combineert haptotherapie met psychologie, talentencoachvaardigheden en tekencoachvaardigheden.

Ga naar de beschrijving van psychologie >>>

Ursula Lindner

Psycholoog, Haptotherapeut en Talentencoach en Tekencoach

Je kunt Ursula bereiken via:
* Telefoon: 06-16580621
* E-mail: info@ursulalindner.nl

Ga naar de website van Ursula Lindner >>>