PLAY Nijmegen – Mantra’s zingen
Donderdag 05 september 2024 van 19:15 tot 22:00
Bart-Jan komt weer naar Nijmegen om samen mantra’s te gaan zingen. Tijdens deze fijne zachte workshop kun je je heerlijk onderdompelen in het samen zingen.
Mantra’s zijn meditaties, stukjes tekst of liederen met een steeds herhalend patroon. Ze zijn daardoor snel en makkelijk te leren en brengen veel ontspanning. Doordat je met het zingen en de tekst bezig bent heb je weinig tijd om aan andere dingen te denken en kun je goed in het moment zakken.
We zingen opwekkende en verdiepende mantra’s uit verschillende delen van de wereld. We gaan van start met een meditatie waarna we ons lijf en onze stem losmaken zodat we ons daarna extra ontspannen en open aan de liederen kunnen overgeven.
Het gaat er niet om dat je mooi kunt zingen of dat je goed je best moet doen. Ervaring met zingen is niet nodig. Je laat je meenemen door de muziek en de zang.
★ Over Bart-Jan ★
Mijn passie voor het geven en organiseren van events en retreats op het gebied van persoonlijke ontwikkeling komt voort uit de wens ruimte te willen scheppen voor iedereen die het onderzoek naar vrijheid aan wil gaan. Het is zo prachtig om mensen te zien die leven vanuit ontspanning en enthousiasme, die plezier kunnen ervaren in het aankijken van zichzelf en daarin kunnen omarmen en accepteren en vieren.
Ik ben inmiddels 10 jaar bezig met Tantra, lichaamswerk en andere vormen van persoonlijke ontwikkeling. Ik hou van een no-nonsense aanpak, speels, niet te zwaar, maar ook niet te vermijdend. Ik geloof in een waanzinnige kracht in mensen. Flexibel en met grote potentie, vaak veel omvangrijker dan we onszelf wijsmaken. Ik vind het heerlijk om dit samen te ontdekken en elkaar te ondersteunen en te spiegelen.
~~~~~~~ Praktisch ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Bart-Jan Dokter
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
PLAY Nijmegen – Embodied Impulse Play
Donderdag 19 september 2024 van 19:15 tot 22:00
★ Embodied Impulse Play ★
Een speels onderzoek naar verbinding in vrijheid
Kom je mee ‘binnenspelen’? Spelen met alles wat er binnenin jou leeft? Kiezen of, wanneer en hoe je jouw binnenwereld naar buiten wilt brengen? Kom je expressie geven op een vrije, belichaamde manier? Oefenen met juist een stapje terug doen, wanneer dat is wat voor jou klopt? Zonder woorden: zijn. In afstemming met jezelf, de ander, en je omgeving.
Embodied Impulse Play is een speelse beoefening die een veilige proeftuin biedt om te exploreren in het volledige spectrum van contact. Een plek om te experimenteren, jezelf in te brengen, en beter te leren kennen: Wil je verbinding aangaan of begrenzen? Meedoen of observeren? Wat wil mijn lijf? Wat vindt mijn hoofd daarvan? Hoe wil ik handelen nu ik dit alles in mij waarneem?
Tijdens deze workshop word je gevierd precies zoals jij hier nu bent. En uitgedaagd om trouw te zijn aan jouw innerlijke beweging. Je bent welkom met al je plezier, emoties, worstelingen en processen.
We zullen de avond beginnen met wat oefeningen om contact te maken met onszelf, ons lichaam en elkaar. Vanuit daar bouwen we in stapjes op naar rondes van ‘embodied impulse play’: Voorafgaand aan de ronde is er een speelveld en tijdsduur bepaald, en zijn de grenzen van de interactie besproken. En dan? Voelen, ervaren, afstemmen, spelen. Zonder woorden, mogelijk wel met geluid. Zien en ervaren wat er ontvouwt. Is het wild en stoeiend? Is het traag en teder? Samen of los van elkaar? Stroomt het meteen of is het zoeken? Elke ronde is weer anders.
Kom jij je laten verrassen?
~~~~~~~ Praktisch ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Yana Zielstra (De BinnenSpeeltuin)
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap. We zien je graag weer als je beter bent.
Workshop Stemexpressie
Donderdag 3 oktober 2024 van 19:15 tot 22:00
Geloof jij dat er meer potentie in je eigen stem zit? Wil je jouw eigen stem en kracht horen en met meer overgave durven zingen? Ontdek de kracht van je stem in je eigen lied, je eigen woorden en je eigen spel.
Op 3 oktober komt er een workshop stemexpressie naar Play Nijmegen. Laat je stem klinken! Iedere stem is uniek. In deze cursus word je stem gehoord, want jouw stem heeft kracht en is mooi. Geniet van de vele klankkleuren en ervaar ze als groep en individueel. Voor ieder die gelooft dat er meer potentie in je eigen stem zit, dan tot nu gehoord werd.
Op basis van dansexpressie werken we met de stem zoals ontwikkeld door Alfred Wolfsohn en voortgezet door Roy Hart: http://www.roy-hart-theatre.com. Begeleider Zwaan geeft je hierbij zorgvuldige begeleiding in een veilige omgeving.
★★★ OVER ZWAAN ★★★
Zwaan is een professionele docent met jaren ervaring in het begeleiden van zelfexpressie in verschillende vormen. Zij ziet haar identiteit als haar biografie die wordt uitgedrukt door haar stem. Komend uit een multicultureel en multi-etnisch gezin (Indonesisch-Nederlands), werd zij uitgedaagd om haar eigen identiteit te ontdekken. Sinds 1981 is het Roy Hart Theatre werk een krachtig middel om dit te bereiken. Zij is elke keer weer diep ontroerd als iemand de schoonheid van zijn eigen unieke stem ontdekt. Daarna kan het proces van integratie beginnen. Een gids zijn op die weg is een groot geschenk en de kern van haar lessen.
~~~~~~~ Praktisch ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Zwaan De Vries
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
Play is een organisatie die evenementen organiseert voor 20’er en 30’ers. De events zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording, en hebben een speels en meditatief karakter. Denk bijvoorbeeld aan ecstatic dance, mantra zingen, tantra workshops, contactimprovisatie of massage. In events kun je plezier maken, jezelf tegenkomen en nieuwe kanten van jezelf ontdekken. Uitproberen om eens iets anders te doen, op een andere manier te verbinden. Bij Play is er eigenlijk een continu onderzoek naar vrijheid gaande 🙂
Mensen die bij Play komen zijn uiteraard allemaal heel verschillend, maar hebben gemeen dat ze graag op een plek samenkomen met like-minded people. Er is een hele open sfeer met een uitnodiging voor authenticiteit, en echt contact. De events zijn natural high (dus geen alcohol of drugs).
Play is in de afgelopen tien jaar uitgegroeid tot een grote community: met meer dan 3000 leden in de Facebookgroep, wekelijkse workshops in Utrecht, Zwolle, Eindhoven en Nijmegen en met jaarlijks minimaal drie festivals en twee vakantieweken in Frankrijk. Naast de events die door Play worden georganiseerd zoeken mensen elkaar daarbuiten ook op, het is een hele actieve community.