PLAY Nijmegen – Mantra’s zingen
Donderdag 23 januari 2025 van 19:15 tot 22:00
Voor aanmelding klik op de volgende link: https://hipsy.nl/event/91886-play-nijmegen-mantras-zingen
Bart-Jan komt weer naar Nijmegen om samen mantra’s te gaan zingen. Tijdens deze fijne zachte workshop kun je je heerlijk onderdompelen in het samen zingen.
Mantra’s zijn meditaties, stukjes tekst of liederen met een steeds herhalend patroon. Ze zijn daardoor snel en makkelijk te leren en brengen veel ontspanning. Doordat je met het zingen en de tekst bezig bent heb je weinig tijd om aan andere dingen te denken en kun je goed in het moment zakken.
We zingen opwekkende en verdiepende mantra’s uit verschillende delen van de wereld. We gaan van start met een meditatie waarna we ons lijf en onze stem losmaken zodat we ons daarna extra ontspannen en open aan de liederen kunnen overgeven.
Het gaat er niet om dat je mooi kunt zingen of dat je goed je best moet doen. Ervaring met zingen is niet nodig. Je laat je meenemen door de muziek en de zang.
★ Over Bart-Jan ★
Mijn passie voor het geven en organiseren van events en retreats op het gebied van persoonlijke ontwikkeling komt voort uit de wens ruimte te willen scheppen voor iedereen die het onderzoek naar vrijheid aan wil gaan. Het is zo prachtig om mensen te zien die leven vanuit ontspanning en enthousiasme, die plezier kunnen ervaren in het aankijken van zichzelf en daarin kunnen omarmen en accepteren en vieren.
Ik ben inmiddels 10 jaar bezig met Tantra, lichaamswerk en andere vormen van persoonlijke ontwikkeling. Ik hou van een no-nonsense aanpak, speels, niet te zwaar, maar ook niet te vermijdend. Ik geloof in een waanzinnige kracht in mensen. Flexibel en met grote potentie, vaak veel omvangrijker dan we onszelf wijsmaken. Ik vind het heerlijk om dit samen te ontdekken en elkaar te ondersteunen en te spiegelen.
~~~~~~~ PRAKTISCH ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Bart-Jan Dokter
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
.
.
PLAY Nijmegen – Zelfliefde
Donderdag 06 februari 2025 van 19:15 tot 22:00
Voor aanmelding klik op de volgende link: https://hipsy.nl/event/92587-play-nijmegen-zelfliefde
Wil je graag met meer zachtheid in het leven staan? Is zelfacceptatie een thema wat jou bezighoudt? Of wil je graag je eigen grootste Valentijn zijn?
Waar je ook staat in je leven, er is zoveel moois om dankbaar voor te zijn. En er zijn zoveel eigenschappen in jou die gevierd mogen worden. Toch kan al die schoonheid soms overschaduwd worden door bijvoorbeeld de kritische rechter in je hoofd of door tegenslag. Het kan lastig zijn dan mild te zijn voor jezelf en met liefde voor jezelf in het leven te staan. Deze avond staan we stil bij het omarmen van jezelf en wat je daarbij tegenkomt, waarbij zowel de zon als de schaduw welkom zijn. Want uiteindelijk zijn beiden uitgenodigd als het om zelfliefde gaat.
We gaan deze avond aandacht besteden aan wat zelfliefde kan zijn en wat er voor nodig is om zacht voor jezelf te zijn. Met speelsheid verkennen we je kritische stemmen, je moed en je kwetsbaarheid om jezelf te laten zien en te geven wat je nodig hebt. Mooi om jou te mogen ontmoeten tijdens deze workshop met je hele zelf! Tot dan!
★ Over Janneke ★
Jannekes levenspad bestaat uit innerlijke zoektochten naar authentiek leven, zo dicht mogelijk bij je ware zelf. En daar dan vervolgens mee spelen. Letterlijk, als trainingsacteur en dramadocent. Ze creëert graag prettige omstandigheden waarin anderen zich veilig en vrij voelen om uiting te kunnen geven aan zichzelf en andere (schaduw)kanten in henzelf te onderzoeken.
~~~~~~~ PRAKTISCH ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Janneke Blom
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
.
.
PLAY Nijmegen – Ademcirkel
Donderdag 06 maart 2025 van 19:15 tot 22:00
Voor aanmelding klik op de volgende link: https://hipsy.nl/event/93096-play-nijmegen-ademcirkel
Er komt weer een ademcirkel bij PLAY Nijmegen! Begeleid door ademwerk begeleider Joost Bakker. Ben jij benieuwd naar de magie en de helende kracht van ademwerk? En wil je dit graag ervaren in een fijne groep PLAY’ers? Zorg dan dat je erbij bent!
Deze ademcirkel is iets voor jou als je graag meer in contact wilt komen met je gevoelens, lichaam en geest. De avond is een uitnodiging om onder begeleiding van muziek en stem, onder leiding van Joost, een innerlijke reis aan te gaan voor het integreren van emoties, herinneringen, patronen of zelfs trauma’s.
De avond start met verbindingsoefeningen en meditatie om in contact te komen met onszelf. Daarna gaan we over op de ademsessie die tussen de 45 en 60 minuten zal duren. Daarna is er tijd om tot rust te komen, en de gelegenheid om ervaringen met elkaar te delen en te integreren wat er tijdens de sessie is gebeurd. Tijdens de avond zijn meerdere spaceholders aanwezig die zorgen voor een veilige setting.
Onze adem is een prachtige toegangspoort tot inspiratie, moed, hogere energie, gevoel, helderheid, vitaliteit en soms ook het ontwortelen van depressie.
Waarschuwing: Als je lijdt aan ernstige gezondheidsproblemen, zoals: hart- en vaatziekten, epilepsie, ernstige schildklier-, hersen- of maagproblemen, aanzienlijke hoge bloeddruk of andere verwondingen, raadpleeg dan je arts voor deelname. Geef dit ook aan bij de facilitator (Joost) 🙂 Deelname is vanuit eigen verantwoordelijkheid voor je gezondheid.
Aanbeveling: Gebruik van tevoren geen stoffen die je zenuwstelsel beïnvloeden en geen te grote of zware maaltijd. Houd de maag licht, omdat we de adem naar deze plek in ons lichaam zullen leiden.
★★★ MEENEMEN ★★★
Waterfles (water is beschikbaar, maar een fles is handig)
Warme kleding die je ook uit kunt trekken (zoals een trui en warme sokken) (lichaamstemperatuur kan verschuiven tijdens ademwerk)
Als je wilt, kun je iets meenemen om toe te voegen aan het altaar (kristal, bloem, enz.)
★★★ OVER JOOST ★★★
Sinds begin 2020 is Joost in aanraking met meditatie, yoga en ademwerk. Hij heeft zich ondertussen laten opleiden tot yoga docent en ademwerk begeleider en heeft in de afgelopen jaren bij verschillende ademwerk en stilte retraites deelgenomen of geholpen. In het verleden heeft hij ademwerk cirkels in Utrecht begeleid en ook een aantal tijdens verschillende Play! festivals. Meer informatie is te vinden op de website: https://linktr.ee/jocobas
~~~~~~~ PRAKTISCH ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Joost Bakker
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
Play is een organisatie die evenementen organiseert voor 20’er en 30’ers. De events zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording, en hebben een speels en meditatief karakter. Denk bijvoorbeeld aan ecstatic dance, mantra zingen, tantra workshops, contactimprovisatie of massage. In events kun je plezier maken, jezelf tegenkomen en nieuwe kanten van jezelf ontdekken. Uitproberen om eens iets anders te doen, op een andere manier te verbinden. Bij Play is er eigenlijk een continu onderzoek naar vrijheid gaande 🙂
Mensen die bij Play komen zijn uiteraard allemaal heel verschillend, maar hebben gemeen dat ze graag op een plek samenkomen met like-minded people. Er is een hele open sfeer met een uitnodiging voor authenticiteit, en echt contact. De events zijn natural high (dus geen alcohol of drugs).
Play is in de afgelopen tien jaar uitgegroeid tot een grote community: met meer dan 3000 leden in de Facebookgroep, wekelijkse workshops in Utrecht, Zwolle, Eindhoven en Nijmegen en met jaarlijks minimaal drie festivals en twee vakantieweken in Frankrijk. Naast de events die door Play worden georganiseerd zoeken mensen elkaar daarbuiten ook op, het is een hele actieve community.