Play! Nijmegen op 17 oktober
★★★ THEATERSPORT ★★★
Spelen in het moment
Heb je altijd al eens toneel willen spelen, maar vind je het nog spannend? Wil je uit je hoofd komen en in het moment te zijn? Wil je graag je expressieve kant meer ruimte geven? Of heb je gewoon zin in een avondje speelsheid? Tijdens deze workshop gaan we samen improviseren met behulp van verschillende spellen uit de theatersport. Theatersport is grappig, schurend en prachtig. Je hebt vast weleens een geïmproviseerde scène bij De Lama’s gezien. Maar wist je dat het ook heel mindful kan zijn?
Bij theatersport krijgen de spelers de spelvorm en uitleg vlak voor ze de vloer op gaan te horen. Dit betekent dat er geen tijd is om na te denken. Dit dwingt je als speler om aanwezig te zijn in het moment. Theatersport nodigt je uit om dat wat er zich bij jou in het moment aandient, te gebruiken in je spel.
Om ervoor te zorgen dat er een scène ontstaat, moet je verbinden met je medespelers. Als iemand op de speelvloer in een denkbeeldige ballenbak aan het zwemmen is, duik je natuurlijk ook die ballenbak in. Doe je dat niet, en zet je een zogenaamde controleafspraak bij de tandarts in, dan ontstaat er een blokkade. De scène wordt ineens erg lastig om te spelen (en misschien ook om naar te kijken). Theatersport nodigt je uit om te oefenen met accepteren wat er zich in het moment aandient.
Tijdens de verschillende spelvormen (‘’games’’) gooien we onszelf in gekke situaties. Het kan spannend zijn, maar toch doen we het gewoon. Soms levert dat hilarisch, ontroerend of spannend materiaal op. Soms loopt het wat stroever en lukt het je niet om in het moment aanwezig te zijn, snel te reageren of te accepteren waar je medespeler mee komt. Bij theatersport maakt het eigenlijk niet uit. Iedere opdracht eindigt met een warm applaus. Theatersport nodigt je uit om jezelf bloot te stellen aan falen.
Naast kansen voor zelfonderzoek, kan het ook gewoon heerlijk zijn om te spelen. Je kunt de avond zo diepgaand maken als je zelf wilt. Ervaring met theater(sport) is niet nodig. Je kiest bovendien zelf wanneer je de speelvloer op gaat. Dat laatste betekent overigens niet dat je achterover kunt leunen! Bij theatersport wordt het publiek namelijk regelmatig om input voor de scène gevraagd.
We beginnen met opwarmen en doen verschillende oefeningen om meer aanwezig in de ruimte en verbonden met elkaar te zijn. Daarna begeleid ik jullie in meerdere laagdrempelige theatersport ‘’games’’. We eindigen de avond met een groepsopdracht in theatersportstijl. Ben je er klaar voor om te spelen in het nu? Dan ben je heel erg welkom bij deze workshop!
★★★ OVER FLORE ★★★
Mijn ideale wereld is een speelplaats waar volop ruimte is om te creëren. Maar wat is een creatieve speelplaats zonder speelmaatjes met verrassende ideeën? Daarom werk ik het liefst met groepen. Ik zet ze moeiteloos in beweging en steek ze graag aan met mijn eindeloze enthousiasme. In mijn vrije tijd doe ik dat onder andere met theater(sport) en als professional doe ik dat als trainer voor jongeren. Of ik nu op het podium of in een klas sta, aan improviseren ontkom ik niet! Het lijkt me leuk om je al improviserend te ontmoeten bij PLAY!
~~~~~~~ Praktisch ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Flore van Eerde
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
.
.
Play! Nijmegen Ademcirkel op 31 oktober
Over dit evenement
Er komt weer een ademcirkel bij PLAY Nijmegen op 31 oktober! Ditmaal begeleid door Laura Jonkers en Michiel van Veen. Ben jij benieuwd naar de magie en de helende kracht van ademwerk? En wil je dit graag ervaren in een fijne groep PLAY’ers? Zorg dan dat je erbij bent!
De ademcirkel is een uitnodiging om je te verbinden met jezelf en wat er diep in jou leeft. Door bewust verbonden te ademen verbind je met de intuïtieve wijsheid van jouw lichaam. Je wordt ondersteunt bij het loslaten en verwerken van (onbewuste) blokkades en in het lichaam opgeslagen spanningen. Dit kan onder andere leiden tot ontspanning, waardoor de levensenergie weer vrijer kan stromen. Andere mogelijke effecten zijn: afname van stress, meer zelfvertrouwen, verbinding met intuïtie, meer ruimte en heldere inzichten.
Bewust verbonden ademhalen is een ademhalingstechniek waarbij de pauzes tussen in en uit ademen wordt weggelaten. Omdat ademhaling en mentale toestand nauw met elkaar verbonden zijn, kunnen door deze ademhaling processen op gang komen en blokkades zichtbaar worden. Deze innerlijke reis wordt begeleid met muziek, woorden en eventueel afgestemde aanraking. Elke ademsessie is uniek en kan voor iedereen heel verschillend aanvoelen. Sommige mensen ervaren specifieke sensaties in hun lichaam, anderen zien beelden of kleuren, en sommigen ervaren vooral een rustige staat van zijn.
Onze begeleiding is gericht op volledig aanwezig zijn bij wat er naar boven komt, alles ten volle te ervaren en waar nodig expressie te geven in geluid of beweging.
Contra-indicaties: Deze workshop is niet geschikt bij hersenletsel, aneurysma, chemotherapie, oogzenuw aandoening of loslatend netvlies, gevoeligheid voor psychoses, zwangerschap, actieve drugs- of alcoholverslaving, recente ingrijpende operaties of verwondingen, psychiatrische aandoeningen.
Aanvulling: Gebruik van tevoren geen stoffen die je zenuwstelsel beïnvloeden en geen te grote of zware maaltijd. Ervaring is niet nodig voor deze ademsessie in groepsverband.
★★★ MEENEMEN ★★★
Waterfles (water is beschikbaar, maar een fles is handig)
Gemakkelijke kleding waarin jij je fijn kunt bewegen
Warme kleding die je ook uit kunt trekken (zoals een trui en warme sokken) (lichaamstemperatuur kan veranderen tijdens ademwerk)
Als je wilt, kun je iets meenemen om toe te voegen aan het altaar (kristal, bloem, enz.)
★★★ BEGELEIDERS★★★
Laura Jonkers is yogadocent, dansdocent, danscoach en ademwerker. Vanaf kleins af aan is Laura al bezig met bewegingsvormen. Na haar studie aan de Dansacademie (Fontys Hogeschool voor de Kunsten), Yogaopleiding (+ diverse bijscholing) en Danscoach-opleiding heeft ze ondertussen al meer dan 10 jaar werkervaring in lichaamsgericht werk. Ze houdt ervan om mensen in beweging te brengen en doet dat op een enthousiasmerende en speelse wijze waarbij ze aandacht heeft voor elk individu en de groep. Ze werkt lichaamsgericht omdat ons lichaam alle kennis bevat, alle waarheid die we nodig hebben. Meer info via: hipsy.nl/laurajonkers.
Michiel van Veen biedt begeleiding in (familie)opstellingen, ademwerk en playfight workshops. Tijdens zijn master in Vrede & Conflicttransformatie richtte hij zich op de kracht van lichaamsgerichte methoden bij persoonlijke conflicten. Voor hem schuilt de kracht van ademwerk in het luisteren naar de wijsheid van het lichaam. Het gaat erom wat zichtbaar en voelbaar wordt, en de schoonheid van volledig aanwezig zijn bij die ervaring. Voor meer informatie over zijn achtergrond en aanbod kun je terecht op www.michielvanveen.nl.
~~~~~~~ Praktisch ~~~~~~~
►Voor: Speelse 20-ers en 30-ers
►Door: Michiel van Veen & Laura Jonkers
Ben je boven de 40? Sorry, dan past Freedive beter bij je.
Kom je al langer bij Play? Stuur ons dan even een berichtje.
►Inloop: 19:15
►Workshop: 19:30 – 22:00
►Napraten/chillen: 22:00-22:15
►Locatie: Sarvata, Schependomlaan 17e, 6542 RL Nijmegen
►Kosten: €17,- of een strip van je PLAY strippenkaart.
►Deze workshop wordt gegeven in het Nederlands.
►Kaartjes: Het liefst vooraf via Hipsy
Als er nog plek over is, kun je aan de deur nog een kaartje kopen (contant of pin)
►Heb je een kaartje gekocht maar kun je toch niet meer komen? Laat ons dit dan zo snel mogelijk weten via nijmegen@playcommunity.nl.
►Heb je corona, schurft of iets anders rottigs? Beterschap! We zien je graag weer als je beter bent.
Play is een organisatie die evenementen organiseert voor 20’er en 30’ers. De events zijn gericht op persoonlijke ontwikkeling, bewustwording, en hebben een speels en meditatief karakter. Denk bijvoorbeeld aan ecstatic dance, mantra zingen, tantra workshops, contactimprovisatie of massage. In events kun je plezier maken, jezelf tegenkomen en nieuwe kanten van jezelf ontdekken. Uitproberen om eens iets anders te doen, op een andere manier te verbinden. Bij Play is er eigenlijk een continu onderzoek naar vrijheid gaande 🙂
Mensen die bij Play komen zijn uiteraard allemaal heel verschillend, maar hebben gemeen dat ze graag op een plek samenkomen met like-minded people. Er is een hele open sfeer met een uitnodiging voor authenticiteit, en echt contact. De events zijn natural high (dus geen alcohol of drugs).
Play is in de afgelopen tien jaar uitgegroeid tot een grote community: met meer dan 3000 leden in de Facebookgroep, wekelijkse workshops in Utrecht, Zwolle, Eindhoven en Nijmegen en met jaarlijks minimaal drie festivals en twee vakantieweken in Frankrijk. Naast de events die door Play worden georganiseerd zoeken mensen elkaar daarbuiten ook op, het is een hele actieve community.