Welkom bij de cursus Focusing — de kunst van luisteren naar je lichaam.
In deze cursus leer je de taal van je lijf verstaan: een subtiele, maar heldere uitdrukking van de wijsheid van je ware zelf. Zonder druk, op je eigen tempo, ontdek je stap voor stap waar Focusing werkelijk om draait.
Door je perspectief net iets te verschuiven en innerlijke ervaringen vriendelijke aandacht te schenken, ontstaat er ruimte. Ruimte om te ademen, te voelen, en helderheid te ervaren. Deze innerlijke houding opent een weg naar verdieping, rust en zelfliefde.
In deze cursus worden de basiselementen van Focussen één voor één onder de loep genomen. Tenslotte wordt de onderlinge samenhang steeds duidelijker te begrijpen en ervaren. In de lessen wordt er veel geoefend, zowel in de groep als in twee- of drietallen. Ook is er veel ruimte voor vragen en voorbeelden. Zo ontvouwt iedere les zich naar wat zich in het moment aandient, precies zoals dat past bij Focusing.
We werken met zorgvuldig samengesteld lesmateriaal uit mijn eigen praktijk. Daarnaast kan ter ondersteuning het boek ‘Focussen’ van Erna de Bruijn gelezen worden. Buiten de lessen om is het raadzaam om te oefenen. Dat kan alleen of in uitwisseling met een andere deelnemer.
Deze cursusmodule wordt afgesloten met een certificaat, erkend door het TIFI (the International Focusing Institute).
Kosten:
De cursusprijs is 300 euro inclusief cursusmateriaal, een certificaat en koffie en thee. Het bijpassende boek, ‘Focussen, de kracht van innerlijk luisteren’ van Erna de Bruijn, mag je zelf aanschaffen als je wil (niet verplicht). Het is ook verkrijgbaar als E-boek of tweedehands over te nemen.
Het is tevens mogelijk om mee te doen via de Meedoen-regeling gemeente Nijmegen en Heumen. Dan kost het 265 euro.
Aan deelname gaat een kennismakingssessie vooraf, zodat we samen in kunnen schatten of de cursus aan zal sluiten. Deze sessie kost 60 euro.
Aantal deelnemers:
Ik werk met kleine groepen, van 4 tot 6 personen. Voor twee- of drietallen is het mogelijk om een eigen groepje te vormen, dan zijn de bijeenkomsten in mijn praktijk aan huis. De prijs en tijdsduur wordt dan aangepast.
Vervolgcursussen:
Naast de basiscursus, bied ik ook de modules 2, 3 en 4 aan. Iedere module bestaat uit zes lessen. Na module 4 kun je de begeleiders-opleiding doen. Ook bij de aparte modules is het mogelijk om in te stromen.
Soms past het beter bij iemand om het één op één te leren. Dat kun je ook bij mij doen. Samen kijken we wat voor jou een passend tempo is. En je bent dan ook welkom op de open focusavonden om met anderen uit te wisselen.
De Open Focusavonden zijn in principe iedere laatste maandagavond van de maand bij mij thuis in Nijmegen. Iedereen die de basiscursus volgt of gevolgd heeft kan meedoen.
Heb je interesse in de Basiscursus Focusing, in vervolgmodules, of in de Open Focusavonden, neem contact met me op.

Saskia Kimman
Praktijk Oerklank
Praktijk voor Focusing, coaching en soulwork
website: http://www.saskiakimman.nl
email: info@saskiakimman.nl
.
Praktische Informatie:
De cursus bestaat uit 6 bijeenkomsten van drie uur.
Data:
vrijdagochtend: 25 september 2026; 9 oktober 2026; 6 november 2026; 4 december 2026; 18 december 2026; 22 januari 2027
Tijd: 9.45 – 12.45 uur
Plaats: Sarvata, centrum voor gezondheid en welzijn, in Nijmegen
Er wordt gestart zodra er vier deelnemers zijn, dat zou eventueel ook in oktober kunnen zijn.
Heb je interesse maar lukt het nu niet, laat het vooral weten. Dan kan je eventueel aansluiten bij de volgende ronde.