Een fijne en speelse serie van 18 bewegingen die prima werkzaam is ter ondersteuning en behoud van de algehele gezondheid.
Zowel in China en daarbuiten worden deze bewegingen door miljoenen mensen uitgevoerd.
Ze zijn door vrijwel iedereen gemakkelijk uit te voeren.
Ze bevorderen de energiedoorstroming en versterken het immuunsysteem.
Ook dragen de bewegingen bij aan een betere balans, soepelheid, vitaliteit, (lichaams) bewustzijn en ontspanning.
Diverse klachten kunnen verminderen als je ze regelmatig of dagelijks doet.
Door met aandacht en zacht te bewegen train je je vermogen aanwezig te zijn in het moment.
‘Uit je hoofd en met je voeten op de grond.’
De oefeningen worden in fases aangeleerd en afgewisseld met Qigong zelfmassage.
Het is mogelijk om (gedeeltelijk) zittend mee te doen als je niet zo lang kunt staan.
/’Het beoefenen van Tai Chi en Qigong is gebaseerd op Taoistische principes:
Alles stroomt en is altijd in verandering!’/
Simone Elschot
Tai Chi Qigong docent en Shiatsumasseur
Datum: vrijdag 14 november van 14.00-17.00 uur
Kosten: €45 per persoon inclusief info op papier, thee en gezond lekkers.
Aanmelden: graag via whatsapp of email van Simone Elschot. Zie hieronder.
Telefoon: 0616032517
Email: info@michiko-healing.nl