Op 14 maart 2020 kun je van het brede scala yogastijlen binnen Sarvata proeven. Daarnaast valt er nog meer te ervaren op deze yogadag zoals meditatie, gelijkgestemden ontmoeten en heerlijke hapjes. Graag ontmoeten we je dan!

De prijs voor de hele dag is 80€ inclusief lunch(vroege vogels ontvangen een vroegboekkorting (voor 1 februari a.s.) en betalen 70€).

Lunch bestaat uit soep/salade met gegrilde groentes/broodjes met 3 verschillende spreads van Lovingly Wholesome. Tevens is er een overvloed aan thee en koffie

Programma:

Grote Groepsruimte
10.30 – 11.45 : Marije Toussaint: Dance & Health les
12.00 – 13.15 : Eefje Janssen: Inner yoga & meditatie
13.30 – 14.45 : Jan Gommans: Lachmeditatie
15.00 – 16.15 : Leena Oksanen:Yoga nidra
16.30 – 17.45 : Monique Appels: Mantra zingen

Kleine Groepsruimte
10.30 – 11.45 : Suzanne Bunning : Hatha yoga met ukelele
12.00 – 13.15 : Max Crabbendam: Hatha yoga
13.30 – 14.45 : Petra Nooyen: Vinyasa flow
15.00 – 16.15 : Surjati van Soest: Suryati yoga
16.30 – 17.45 : Peggy Ong: Brahma Kumaris meditatie

Prakrijkruimte 1
10.30 – 11.45 :
12.00 – 13.15 : Leena Oksanen: Consult Do-In en acupresuur
13.30 – 14.45 : Leena Oksanen: Consult Do-In en acupressuur
15.00 – 16.15 : Eefje Janssen: Consult Inner yoga & meditatie
16.30 – 17.45 : Suzanne van Campen: workshop “spelen met vrouwelijke en mannelijke energie”

Praktijkruimte 3
10.30 – 11.45 : Tealeaf met Surjati van Soest
12.00 – 13.15 : Tealeaf met Surjati van Soest
13.30 – 14.45 : Tealeaf met Surjati van Soest
15.00 – 16.15 : Deeksha door Bas Blij
16.30 – 17.45 :

Praktijkruimte 4: kleedruimte

Jan Gommans Lachmeditatie:
Krijg een goed gevoel en laat muizenissen en stress verdwijnen.
Ontspanning: *** Flexibiliteit: * Inspanning: *

Petra Nooyen Vinyasa Flow:
Een dynamische vorm van yoga met krachtige houdingen
Ontspanning: * Flexibiliteit: ** Inspanning: ***

Eefje Janssen Inner Yoga en Meditatie:
Een moment voor jezelf om naar binnen te keren.
Ontspanning: *** Flexibiliteit: * Inspanning: *

Suzanne Bunning Hatha yoga:
yoga – zingen – stilte ( met ukelele)

Max Crabbendam Hatha yoga:
Het vinden van rust en innerlijke stilte met de oudste vorm van yoga
Ontspanning: **  Flexibiliteit: **  Inspanning:**

Leena Oksanen – Yoga Nidra:
Nidra betekent slaap. Vanuit inspanning komen tot een ontspanning die dieper gaat dan de slaap.

Marije Toussaint – Dance & Health:
Krijg een energieboost met deze les vol beweging en dansen, vanuit de mogelijkheden van jouw lichaam.
Ontspanning: **  Inspanning: **  Flexibiliteit: *

Surjati van Soest – Suryati Yoga:
Hartgedragen yoga waarin asana’s, ademhaling en mindfulness samenkomen.

Peggy Ong – Meditatie vanuit de levensvisie van Brahma Kumaris
Peaceful minds Peaceful world; een mooie manier om de dag mee af te sluiten.

Tealeaf met Surjati van Soest:
samenzijn met ruimte voor spirituele invulling en uitwisseling onder het genot van een kop thee

Bas Blij – Deeksha / Oneness Blessing
Oneness Blessing (ook wel Deeksha genoemd) is een overdracht van eenheidsenergie die je in contact brengt met je hogere bewustzijn. Deze energie wordt doorgegeven door je handen zachtjes op je hoofd te leggen. Met de overdracht van deze energie komt er een proces op gang, worden blokkades opgeruimd en groei je in bewustzijn. Deze groei werkt door op alle facetten van je leven. Het is goed om deze energie regelmatig te ontvangen om je groei te ondersteunen.

.

Inschrijven Yoga Dag: