Mindfulness ( door de MindfulnessFabriek)

Door mindfulnesstraining krijg je inzicht in de manier waarop je met jezelf omgaat. Je leert afstand te nemen van gedachten, emoties te beheersen en te luisteren naar je lichaam. Zo kun je bewust genieten en beter omgaan met tegenslagen.

Bij De MindfulnessFabriek trainen we in kleine tot middelgrote groepen met maximale aandacht voor jou. De training vindt plaats in een prettige open sfeer met respect voor ieders behoeften en grenzen. Daarnaast begeleiden en bewaken de mindfulnesstrainers met empathie en deskundigheid het groepsproces. Ook een individuele training behoort tot de mogelijkheden.
In een voorgesprek met de trainer krijg je heldere informatie over de inhoud en opbouw van de training.

Mindfulness is effectief bij:
• Stressklachten
• Onrust, rusteloosheid
• Vermoeidheid
• Slaapproblemen
• Piekeren
• Concentratieproblemen
• Gevoelens van angst en paniek
• Chronische ziekte
• Geen nee kunnen zeggen, moeite met grenzen
• Depressieve gevoelens
• Chronische pijn
• Overprikkeld zijn, hyperreactiviteit

Vergoeding
De mindfulnesstraining van De MindfulnessFabriek Nijmegen wordt veelal vanuit het aanvullend pakket vergoed. Wil je weten of de mindfulnesstraining wordt vergoed, neem dan contact met ons via het contactformulier op de website of mail ons. Steeds meer werkgevers erkennen het nut van de mindfulnesstraining voor hun werknemers en zijn bereid de kosten voor de mindfulnesstraining voor hun rekening te nemen. Informeer ernaar bij je werkgever.

De training vindt plaats op dinsdagavond van 19.15 uur tot 21.45 uur of vrijdagochtend van 09.15 tot 11.45 en  omvat acht bijeenkomsten plus een stiltedag op zaterdag. Voor meer informatie en data: ga naar de website van de Mindfulnessfabriek
Voor contact met de Mindfulnessfabriek: mail: info@mindfulnessfabriek.nl of tel: 06 285 66 888

Jose Jansen
Jose JansenMindfulness trainer
In 2008 startte ik met een basistraining en werd direct geraakt. De kracht die uitging van de eenvoud van de training en de praktische toepasbaarheid ervan spraken me aan. Het was het begin van waar ik nu sta.

Je kunt haar bereiken via:
* Telefoon: 06 22 60 91 67
* E-mail: info@sapientiamindfulness.nl

Ga naar de website van Jose Jansen en 'Sapientia Mindulnesstrainingen'